Anne-Line viser deg gode øvelser for nakke og rygg, øvelser som trener balansen og øvelser som er gode for fordøyelsen.

Dette er enkle øvelser som ikke krever utstyr, bare litt egentid og ro.

SE OGSÅ: Adventsyoga for fordøyelsen

Kommer du deg ikke ut på andre aktiviteter i kulden, så er dette et fint alternativ til å røre litt på seg og få økt velvære.

Øvelsene bør ikke gjøres rett etter et stort måltid 😉

SE OGSÅ: Balanse i adventstiden

 

 

 

Legg inn en kommentar

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.