Pusterom i hverdagen er undervurdert

Fastlege Stig Bruset mener det er viktig å finne den individuelle resepten som passer for den enkelte stoffskiftepasient. Dette innebærer også å se på hele livssituasjonen og hvilke endringer man kan gjøre som kan virke positivt på situasjonen pasienten er i.

I dette intervjuet med Tv-Helse.no gir han oss noen viktige tips til ettertanke.

LES OGSÅ: Stillhet reduserer stress

Vi ønsker å oppleve mye, og fylle livet med positive aktiviteter. Men for mye av en god ting kan også gi stress.

Mange mangler et pusterom i hverdagen. Verdien av å koble av og gi seg selv et pusterom er undervurdert, sier Bruset.

LES OGSÅ: Søvnmangel forsterker angst og øker stress

 

Legg inn en kommentar

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.