Det eneste vi har kontroll over er oss selv, vårt eget sinn, sier Viggo Johansen. Viggo er filosof, kognitiv adferdsterapeut og mindfulnessinstruktør. Hvordan forholder man seg i en situasjon hvor man ikke har kontroll? Dette og flere spørsmål rundt hvordan vi kan håndtere dagens situasjon reflekteres det over i intervjuet under.

Dagens situasjon med mye usikkerhet kan gi mange bekymringer. I stedet for  å gi etter for frykt kan vi ta tiden tilbake og styrke oss til å stå i endring innenfor en begrenset frihet. Å bekymre seg fjerner ikke dagens vanskeligheter men tar bort muligheten for å ta inn det gode dagen i dag kan gi deg.

SE OGSÅ: Når det uventede skjer!

 

Legg inn en kommentar

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.