Hjertesykdom er livsstilsrelatert. Det sier kardiolog Wasim Zahid, også kjent som «twitterlegen».

Hans tre tips for en god hjertehelse er:

    • Spis ikke for mye
    • Spis hovedsakelig grønnsaker
    • Spis ellers litt av alt

Ellers understreker han viktigheten av det sosiale rundt måltider og at fokuset på helse ikke blir altoppslukende og anbefaler balanse i kostholdet og balanse i livet.

 

LES OGSÅ: Er mettet fett godt for hjerte?

 

Legg inn en kommentar

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.