Hjertesykdom er livsstilsrelatert. Det sier kardiolog Wasim Zahid, også kjent som «twitterlegen».

Hans tre tips for en god hjertehelse er:

    • Spis ikke for mye
    • Spis hovedsakelig grønnsaker
    • Spis ellers litt av alt

Ellers understreker han viktigheten av det sosiale rundt måltider og at fokuset på helse ikke blir altoppslukende og anbefaler balanse i kostholdet og balanse i livet.

 

LES OGSÅ: Er mettet fett godt for hjerte?

 

TV Helse informerer om alt innenfor helse, medisin, skjønnhet, kosthold og trening som kan ha betydning for deg og din livskvalitet. Vi vil gi deg gode råd og nyttige tips som kan bidra til at du blir i stand til å gjøre riktige valg i forhold til din egen helse.

Legg inn en kommentar

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.