fbpx

Slik beholder du en stabil sommermage

Denne sommeren blir det ikke utenlandsreisingen som forårsaker mageproblemer. Men selv med innenlandsreiser kan det i ferien oppstå uregelmessigheter i magen vi helst skulle...

Dette bør du spise i sommervarmen

I det varme været er det viktigere enn noensinne å drikke nok vann. Hydrering påvirker vårt sinn, vårt humør, hukommelse og læring, tenkning og reaksjonstid....

Sliter det på kroppen å løpe på asfalt?

Løping er stadig en populær form for trening. For folk som bor i byene er det enklest å bare lukke døra bak seg og...

Soling i dag, rynker i morgen..?

Aldri tidligere vi vært sååååå ivrige på å komme oss ut i sola som etter årets vinter med Korona-karantene og et stengt Norge. Mange...

Vannmelon kan du spise mye av!

Den gir deg vitaminer, væske og kan bidra til vektreduksjon. Selv om vannmelon (Citrullus lanatus) består av 90% av vann, er frukten veldig sunn,...

Er mat nøkkelen til regelmessig menstruasjonssyklus?

Mange kvinner som trener mye opplever uregelmessig menstruasjonssykluser. Kan det være fordi de spiser for lite? Kvinner som ikke spiser nok for å støtte sitt...

Endret kosthold – gikk ned 20 kilo på fire måneder

– Hadde jeg ikke lagt om kostholdet, hadde jeg neppe vært i full jobb i dag, forteller Ena-Maria. Ena-Maria Hijman (f.1984) hadde forsonet seg med...

Denne oljen er tryggest og mest stabil for matlagning

Forskning: Australske forskere sammenlignet effekten av oppvarming på ekstra virgin olivenolje (EVOO) og en rekke andre vanlige matoljer i en stor ny studie. De fant...

Leddgikten forsvant når hun gjorde dette!

Plutselig en vårdag i 2017 kjente Silje Vassøy (f. 1985) at det murret i de innerste fingerleddene, akkurat som om hun hadde slått seg....

5 om dagen – et bidrag til fedme-epidemien??

«5 om dagen» er noe vi nordmenn har ansett som en sunn kampanje for å få i seg nok frukt og grønt. Men spiser...

Gjør den grønne bølgen oss blinde?

Vegansk burger på grillen må vel være godt innafor sunnhetsaspektet, tenker du og plukker med deg sommerens veganerhit fra butikken, «Beyond Burger», men sorry....

Slik kan du styrke ditt immunforsvar mot virus

Ta egne grep for å styrke ditt immunforsvar mot både virus og infeksjoner. Fedon Lindberg ønsker å rette fokus på hvordan vi kan sette kroppen...

Ostekake i glass (nøttefri, uten sukker)

Lavkarbo Ostekake i Glass er både nøttefri og lavkarbo.  Bunnen er til tross for mangel på nøtter og frø, ubeskrivelig porøs og sprø. Søt ostekrem...

MEST SETT

Hvorfor hadde ikke dine besteforeldre matallergi eller matintoleranser?

Kraftig økning i allergier: Stadig flere blir allergiske i en eller annen form. Ifølge Norges astma- og allergiforbund antas det at rundt fem prosent av...

C-vitamin brukes for å forhindre og behandle COVID-19

C-vitamin brukes allerede for å forhindre og behandle COVID-19 i Kina og i Korea. Det er viktig å huske at forebygging og behandling av luftveisinfeksjoner...

Høyt kolesterol er IKKE farlig.

Høyt kolesterol viser seg å ikke ha innvirkning på hjertesykdommer, likevel tjener legemiddelindustrien rått på kolesterolsenkende medisiner, såkalte statiner.   TV-helse publiserte 20.juli en sak om...

Leddgikten forsvant når hun gjorde dette!

Plutselig en vårdag i 2017 kjente Silje Vassøy (f. 1985) at det murret i de innerste fingerleddene, akkurat som om hun hadde slått seg....

Kolesterol er viktig for hjernen!

Det sier biolog dr.philos. Iver Mysterud i intervjuet med Tv-Helse. Han har nylig kommet ut med en banebrytende bok «Håp ved demens og Alzheimer...

Tips for å møte myter om økologisk mat

Du hører dem ved middagsbordet, på festen og i lunsjrommet. Påstander om økologisk mat som ikke virker helt troverdige. Det eneste problemet er at...

Er den grønne trenden helsesfarlig?

Oksalater - en tikkende helsebombe? Spinatsmootie til frokost, salat med rødbeteblader, selleri, chiafrø og valnøtter til lunsj og søtpotet med tofu til middag. Nå snakker...

Vegansk kosthold? – dette bør du vite

Er det trygt å si nei takk til animalske produkter og gå over til 100 % plantebasert kost? Hvilken betydning har denne kostomleggingen for...

Fett gjør deg mett, ikke fet

Slankere med melkefett. Helsemyndighetene har i flere tiår anbefalt befolkningen å spise/drikke magre meieriprodukter i stedet for fete varianter. Grunnen er sterk skepsis mot (spesielt)...

Ugress er sunt!

Til tross for at jeg har gravd halvveis til Kina hver vår, får jeg ikke has på rotsystemet til skvallerkålen som har tatt seg...

Spiser du mat du ikke fordøyer?

Spis mat som er bra for tarmbakteriene dine, det er med på å gi deg god helse. Har du feil bakterier eller for lite...

Lekk tarm og matintoleranse – Siri tok avgjørende grep

Siri mistenker bruken av p-piller hun tok i 2–3 år for å ha vært en viktig årsak til helseproblemene. Hun tok imidlertid tidlig tak i...

Bevegelsesøvelser som masserer kroppen innvendig

 .solidtango-embed#s3vg0llqs0f { position:relative; padding-bottom:56.25%; padding-top:0px; height:0; overflow:hidden; }.solidtango-embed#s3vg0llqs0f iframe { position:absolute; top:0; left:0;} – Dette er en annerledes Yoga hvor vi gjør enkle bevegelser i...

Gravide og ammende bør sjekke sin jodstatus!

Jodmangel hos gravide og ammende kvinner kan resultere i at vi får en generasjon med redusert intelligens og redusert utvikling både mentalt og fysisk....

Slik trente Sadie bort underlivsprolaps etter fødsel

Opptil 50 prosent av kvinner vil oppleve en form for underlivsprolaps i løpet av sitt liv og opptil en av tre kvinner får en...

Sitter du som en banan? Her er 3 gode øvelser alle kan gjøre!

- Dette er en annerledes Yoga hvor vi gjør enkle bevegelser i stående stilling, sier fysioterapeut og osteopat Kjell Einar Olsen. Han benytter lærdom...

Ingen tvil – Kosthold påvirker hjernen!

Dette sier ernæringsfysiolog Dag Viljen Poleszynski til TV-Helse. Han støtter teorien til Dr. Karl Reichelt som går ut på at lekkasje i tarmen kan...

Konserveringsmidler i mat kan drepe de gode tarmbakteriene våre

Kan konserveringsmidler i maten gjøre oss syke? Dreper vi bakterier kroppen trenger for å holde seg frisk?  Eva Fjellstad, terapeut og forfatter av boken “Takk...
1 576 Followers
Follow