Hva er periodisk faste og hvilke helsemessige gevinster gir det?

TV-Helse møtte lege Stig Bruset under Terapeutdagene, arrangert av Kongresspartner, som feiret 15 års jubileum i år. Her holdt Bruset foredrag om temaet.

Bli friskere og lettere!
Hør hva lege Stig Bruset forteller om hvordan du kan bli et friskere og lettere menneske med periodisk faste, som praktisk talt de fleste kan gjennomføre uten nevneverdig anstrengelse. Nøkkelen er å spise mat i 10 av døgnets 24 timer.  Og fasten? Den legges vesentlig til natten. Er dette noe for deg ?

Les mer i Helsemagasinet, «Faste mot diabetes» og «Faste mot livstilsykdommer».


Tilrettelegging av intervju; Berit Kvifte | Foto og klipp:  Arnt Olav Enger

Jobbet som journalist i 40 år. Blant annet i Halden Arbeiderblad, Dagbladet Sørlandet, programsekretær/programleder Borg Informasjon, korrespondent i Norsk Telegrambyrå m.fl. Har siden 1990 spisset journalistikken mot helse & medisin etter å ha tatt preklinisk studie, klinisk kjemi og medisinsk psykologi ved Biomedicinsk Centrum/Universitetet i Uppsala. Var med fra starten i Mat & Helse, jobbet fast frilans for Hjemmet, Allers, fagpresse & dagspresse som medisinsk journalist. Sertifisert psykoterapeut i TFT.

Legg inn en kommentar

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.