Velkommen til Yoga for alle med Tv-Helse. Yogainstruktør Anne Line Motet Øybø viser deg noen enkle øvelser for å bedre balanse og øke bevegelighet i ryggsøylen. Vel anvendt tid for å ta en pause for å prioritere deg selv.

Prøv å puste inn og ut gjennom nesen mens du gjør øvelsene.

Lykke til!

SE OGSÅ: Adventsyoga for fordøyelsen

 

 

Legg inn en kommentar

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.