HJEMMELAGET SJOKOLADEPLATE FØR JUL!

Det nærmer seg jul og mange begynner å komme igang med hyggelige juleforberedelser. Med julen følger ofte også mye søtsaker. Hvordan få et sunnere...

Slank av glutenfri kost?

I en ny dansk studie spiste forsøkspersonene mindre gluten i åtte uker og fikk et vekttap på nesten ett kilo.  Det overrasker forskerne, skriver...

Visste du at koffein kan påvirke ditt blodsukker?

De fleste voksne nordmenn får i seg koffein hver dag, enten fra kaffe, te, sjokolade eller energidrikker. For friske mennesker, er det vanligvis en...

SÅ SEG LEI PÅ DÅRLIG UTVALG AV BARNEMAT – LAGDE DA...

Da Malin Bruset ble mamma var hun skuffet over utvalget av «næringsrik» mat for de minste, også de anbefalinger som kom fra Helsestasjonen. Dette...

Kokosolje er gunstig for helsen din!

Den amerikanske legen Nick Zyrowski avkrefter, i videoen under, myten om at kokosolje er farlig. Nylig har en Harvard-forsker uttalt at kokosolje er ren gift...

Slik fjerter du mindre! – 10 forslag

Det kan være både ubehagelig og pinlig og kjenne at man må “lette på trykket”. Lær om årsakene til fjerting og hvordan du kan...

Uttøyning før leggetid kan hjelpe deg å sovne!– Tre enkle øvelser

– Det å gi kroppen en god strekk før leggetid kan hjelpe deg å sovne, sier kiropraktor Jack W. Johnsen ved Bekkestua kiropraktikk og...

Røyking og latskap like farlig for deg!

Du kan spise sunt og være røykfri, men slunt du unna fysisk aktivitet, lever du farlig og kan dø tidlig. Inaktivitet bør behandles som...

Brød er stivelse, som igjen er sukker

Det sier lege Fedon Lindberg. – Små mengder med sukker er ikke farlig, men det er ikke små mengder vi snakker om, sier Lindberg.   .solidtango-embed#shh50uu289d...

Vegansk kosthold? – vit hva du gjør

Et vegansk kosthold er 100 % plantebasert. Er det trygt å si nei takk til kjøtt og gå over til 100 % plantebasert kost? Hvilken...

Sopp – Skogens gull!

Når var du på sopptur sist? Er det ikke av interesse eller er du nølende fordi kunnskapen om sopp er mangelfull? Det kan være...

Gurkemeie: Roten til alt godt!

Roter du rundt i krydderhyllen på kjøkkenet, finner du sannsynlig noe som hjelper for hverdagsplager. Men, finner du gurkemeie i sortimentet, da har du...

Soppens medisinske egenskaper

Sopp får mer og mer oppmerksomhet når det kommer til de fantastiske egenskaper den har vist seg å ha i en rekker behandlingsformer. Diabetes,...

Gå og legg deg!

Kritisk med nok søvn. Vitenskapen fortsetter å illustrere akkurat hvor kritisk søvn er for sinnet, og hvor viktig det er for vedlikehold av hjernen....

Kaldpresset olivenolje – Det mest hjertevennlige fettet

- Det er ingen tvil om at kaldpresset olivenolje (extra virgin) er det mest hjertevennelige fettet som finnes, sier lege Fedon Lindberg. Det finnes over...

Havregrøt holder deg friskest lengst!

Så lenge det er fullkorn, beskytter det mot diabetes type 2.  Det viser en omfattende og ny nordisk studie som har pågått i 15...

Autisme kan behandles med kosthold

Lege Geir Flatabø har god kunnskap og erfaring med gode behandlingsformer for personer med autisme. Han har derfor laget et kurs for de som...

Ernæringsfysiolog med sterk kritikk mot helsemyndighetene og politikere

Ernæringsfysiolog og redaktør i Helsemagasinet, Dag Viljen Poleszynski kommer med sterk kritikk til den ensidige sammensetningen av råd og utvalg vi finner i helsemyndighetene. .solidtango-embed#soihz5yia1h...

Kostreform spør stortingspolitikere: – Har man gitt opp kampen mot overvekt,...

ARENDALSUKA: Under Arendalsuka arrangerte Kostreform paneldebatt med tema overvekt, fedme og diabetes. Kostreform ønsket å utfordre politikerne med å ha fokus på årsakene til...

Helsedirektoratets appell mot overvekt, fedme og diabetes

ARENDALSUKA: «Helsekostnadene i Norge når nye høyder: Har vi gitt opp kampen mot overvekt, fedme og diabetes?» Dette var tema for Kostreforms debatt, med...

Helsekostnadene når nye høyder, sier lege dr.med Erik Hexeberg.

ARENDALSUKA: «Helsekostnadene i Norge når nye høyder. Har vi gitt opp kampen mot overvekt, fedme og diabetes?» Dette var tema for Kostreform sin debatt,...

Hvordan bidrar kostholdet til fedme og diabetes type 2?

ARENDALSUKA: Kostreform inviterte til paneldebatt «Helsekostnadene i Norge når nye høyder: Har vi gitt opp kampen mot overvekt, fedme og diabetes?» 15. august. Kostreform...

Er redselen for salt sterkt overdrevet?

Det viser ny stor studie. I lang tid har helsemyndighetene advart om at det er en helserisiko forbundet med et overforbruk av salt (natrium). Men...

INGEN STUDIER SIER AT RØDT KJØTT MEDVIRKER TIL SYKDOM, SIER KJENT...

Dagens kostholdsråd fra Helsedirektoratet er blant annet å unngå rødt kjøtt, til å spisehvitt kjøtt, rent kjøtt og magre kjøttprodukter med lite salt. Videre...

Vannmelon kan du spise mye av!

Tekst: Torbjörn Sassersson, redaktør TV Helse Sverige, oversatt og tilrettelagt av Birthe Storaker Den gir deg vitaminer, væske og kan bidra til vektreduksjon. Selv om...

Vitamin D mot trange blodårer

En ny studie fra USA finner at tilskudd av store doser vitamin D kan motvirke harde og trange blodårer - arteriosklerose – på så...

Dropp frokosten!

Det kan være lurt å hoppe over frokosten og heller spise en sen lunsj. Det sier i alle fall til ernæringsfysiolog og redaktør i...

God livsstil kan forebygge hjertesykdom, men ikke la det bli altoppslukende

Hjertesykdom er livsstilsrelatert. Det sier kardiolog Wasim Zahid, kjent som «twitterlegen» og som en del av legeteamet i NRK programmet «Hva feiler det deg?»   .solidtango-embed#skbfopoq4xw...

Professor advarer mot bruk av propionsyre, myndighetene tier!

– Autisme øker i verden, sier professor Tore Midtvedt. – Vi kan i høyeste grad påvirke dette med dietære midler, men om det blir...

Dette bør du vite om B-vitaminer

Alle B-vitaminer er nødvendige for å lage energi i kroppen. B-vitaminer har alle det til felles, at behovet for dem stiger ved stress og dårlig...
Annonse

FØLG OSS PÅ INSTAGRAM