Øk din egen kollagen produksjon!

Ved siden av å være en byggestein for brusk, skinn og bein, har kollagen flere helsegunstige effekter. Også mage-tarm funksjonen drar nytte av kollagen....

Tungt å komme seg ut? Start med trening hjemme

Det er kanskje ikke fristende å stikke på treningsenteret i snøkaoset som har preget værebildet de siste ukene? Eller kanskje er du den som...

Tilskudd av fiskeolje i svangerskapet kan forbedre barnas vekst

En mors kosthold under graviditeten kan ha en betydelig effekt på fosteret og resultatene kan vare gjennom barndommen. En ny studie undersøkte virkningene av fiskeoljekosttilskudd...

Sover du godt nok?

Søvnproblemer er det mye av i dagens hektiske hverdag. Stress, dårlig kosthold og lite fysisk aktivitet setter døgnrytmen og søvnen på prøve for mange...

Hvor er alle likene?

«Vitaminer kan drepe! Slår alarm om giftige vitaminer! Du kan dø av kosttilskudd!» Katastrofetitler brukes stadig hyppigere om vitaminer og kosttilskudd. Du spiller nærmest russisk...

Natron mot inflammasjon

Natron har blitt brukt i husapoteket i generasjoner på grunn av sine syrenøytraliserende egenskaper. Men natron har flere fordeler, og ny forskning kan forklare...

Treg mage? Da bør du prøve dette!

For noen kan det være utfordrende å få i seg nok fiber og behovet for fiber kan variere fra person til person. Hvis man...

Regelmessig trening kan være like effektivt som blodtrykksenkende medisin

Forskere fra London School of Economics og statsvitenskap har sett på 194 kliniske studier på antihypertensiva (legemidler som brukes ved forhøyet blodtrykk), og 197...

Spinat mot fettlever!

Gjør du som Skippern og dynger innpå med spinat, forebygger du risikoen for å utvikle fettlever.  Det viser en studie fra Karolinska Instituttet i...

Dødelig restemat!

For mye ribbe og pinnekjøtt til overs etter jul og nyttår? Restene kan vel brukes til noe istedenfor å bli kastet? Joda, men ikke...

Romjulsyoga med Anne-Line

Bli med Anne-Line på romjulsyoga! Hun viser deg gode øvelser for nakke og rygg, øvelser som trener balansen og øvelser som er gode for...

Riktig ernæring reddet jente (14 år) etter alvorlig surstoffmangel

I 2009 prøvde Sanne (da 14 år) og ta sitt eget liv ved henging. Etter selvmordsforsøket ble hun 100% hjelpetrengende av følgeskadene hun fikk...

KRONIKK: NRK Forbrukerinspektørenes kokosbløff…

Ja, dette kan man si var en bløff, NRK sin fremstilling av kokosfett i Forbrukerinspektørene 3. oktober 2018! Men kanskje ikke slik som NRK...

Hjemmelaget sjokolade med søt-salte mandler til jul!

Den største fordelen med å lage hjemmelaget sjokolade er at du kan få en sukkerfri sjokolade om du ønsker det. Og duften av ristede...

Adventsyoga for fordøyelsen

.solidtango-embed#sqb4ee0i5q4 { position:relative; padding-bottom:56.25%; padding-top:0px; height:0; overflow:hidden; }.solidtango-embed#sqb4ee0i5q4 iframe { position:absolute; top:0; left:0;}   I disse juletider kan noen kjenne på fordøyelsen at det blir litt...

Spasmene forsvant!

1 . nyttårsdag 2001 satt Åshild Viste (51) fra Voss i en bil som frontkolliderte. Hun ble skåret ut av bilvraket og flydd til...

Taurin er viktig for levealder!

Taurin hjelper til å styrke hjerte, er en sterk antioksidant, er bra for hjernen og meget viktig for insulinproduksjon. En naturlig kilde er hvit-...

Balanse i adventstiden

Velkommen til Yoga for alle med Tv-Helse. Yogainstruktør Anne Line Motet Øybø vil vise deg noen enkle øvelser for å bedre balanse og øke bevegelighet...

Mørketiden kan være tung 

Mørketiden påvirker oss alle forskjellig og hos noen kan denne tiden på året virke spesielt tung. Mangel på blant annet dagslys påvirker oss og...

Gode, enkle øvelser for å stresse ned i førjulstiden

Velkommen til Yoga for alle med Tv-Helse! Yogainstruktør Anne-Line Motet Øybø vil vise deg noen enkle øvelser som er fine for å løse opp i...

Yoghurt og Cola like ille!

Å styrte en halv liter Cola til frokost høres ikke greit ut. Go' Morgen yoghurt er da myyye bedre.  Feil!     Kostholdsveileder og livsstilscoach i Frisk...

«Smil» med økologisk sjokolade

Tenker du å fylle opp en egen adventskalender med noe godt? Da er hjemmelaget «Smil» en favoritt hos mange. Tonje Alice Christensen, ambassadør for Økosjokolade...

Spiser oss sterile!

En person på 70 kilo har etter et laksemåltid på 185 gram nådd maksverdien av miljøgifter hun kan tåle i løpet av en dag,...

Kolesterol er viktig for hjernen!

Det sier biolog dr.philos. Iver Mysterud i intervjuet med Tv-Helse. Han har nylig kommet ut med en banebrytende bok «Håp ved demens og Alzheimer...

HJEMMELAGET SJOKOLADEPLATE FØR JUL!

Det nærmer seg jul og mange begynner å komme igang med hyggelige juleforberedelser. Med julen følger ofte også mye søtsaker. Hvordan få et sunnere...

Slank av glutenfri kost?

I en ny dansk studie spiste forsøkspersonene mindre gluten i åtte uker og fikk et vekttap på nesten ett kilo.  Det overrasker forskerne, skriver...

Visste du at koffein kan påvirke ditt blodsukker?

De fleste voksne nordmenn får i seg koffein hver dag, enten fra kaffe, te, sjokolade eller energidrikker. For friske mennesker, er det vanligvis en...

SÅ SEG LEI PÅ DÅRLIG UTVALG AV BARNEMAT – LAGDE DA...

Da Malin Bruset ble mamma var hun skuffet over utvalget av «næringsrik» mat for de minste, også de anbefalinger som kom fra Helsestasjonen. Dette...

Kokosolje er gunstig for helsen din!

Den amerikanske legen Nick Zyrowski avkrefter, i videoen under, myten om at kokosolje er farlig. Nylig har en Harvard-forsker uttalt at kokosolje er ren gift...

Slik fjerter du mindre! – 10 forslag

Det kan være både ubehagelig og pinlig og kjenne at man må “lette på trykket”. Lær om årsakene til fjerting og hvordan du kan...
Annonse

FØLG OSS PÅ INSTAGRAM