Det er en jungel av ulike oljer i butikkene. Noen egner seg til steking og andre bør man absolutt ikke varme opp. 

Gunn-Karin Sakariassen intervjuer her Birthe Storaker fra Din Sunhed og får blant annet vite hva som er forskjellen på bra og dårlig kvalitet på de forskjellige stekeoljene. Hun får også smake på en deilig smoothie proppfull av viktige næringsstoffer.

Grønnkålsmoothie med Oil of Life

  • 2 gode never med grønnkål (spinat kan også brukes)
  • ½ dl aroniasaft
  • ½ dl vann

Trenger ikke så my veske når det er ferske grønnsaker. Justér vannmengde etter hvordan konsistens du ønsker.

  • 1 ss extra virgin kokosolje
  • 1 ss Oil of Life Omega-3
  • Saften av ½ sitron
  • 1 ss revet ingefær

Hadde i tillegg oppi:

  • 1 gurkemeiekapsel (tar ut innholdet fra kapselen)
  • 1 ts Spirulinapulver

(På grunn av Spirulinapulveret blir fargen litt gråaktig). Gurkemeie og spirulina er ikke noe som må være med for smak og konsistensens skyld, men de inneholder viktige næringsstoffer.

TV Helse informerer om alt innenfor helse, medisin, skjønnhet, kosthold og trening som kan ha betydning for deg og din livskvalitet. Vi vil gi deg gode råd og nyttige tips som kan bidra til at du blir i stand til å gjøre riktige valg i forhold til din egen helse.

LEGG IGJEN ET SVAR

Fyll inn din kommentar!
Skriv inn navnet ditt her

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.