Sunn «sjokoladesoftis» med banan som barna elsker!

0
563

Få igang barna på kjøkkenet og lag hjemmelaget is på 1-2-3. Barna elsker denne og kan ikke få nok av den. Denne oppskirften er  helt uten fløte og sukker. Ved allergi mot peanøtter kan eventuelt mandelsmør brukes.


 

Ingredienser:

  • 3 bananer
  • 2ss grovt peanøttsmør
  • 2ss kakao
  • 2ts vaniljepulver (i videoen er det derimot brukt vaniljesukker)

 

Fremgangsmåte (4 posjoner):

Skrell 3 bananer og frys dem før man har det i blender. Tillsett peanøttsmør, kakao og vaniljepulver og start blenderen. Rør rundt av og til da det kan klistre seg i blenderen, tilsett litt  vann ved behov til en fin konsistens. Ha røren i passende form og sett i fryseren 10-20 min før servering, eller spis med en gang hvis du ikke kan vente!

 

Desserttips:

Hell røren i serveringsskål og ha oversmeltet mørk sjokolade  og frys. Pynt med mynte blad og server evt. med pisket krem.

 

– SE OGSÅ: Matnyttig dessert tips

 

Kilde oppskrift:

https://cathrineyoga.dk/vegansk-nicecream-chokoladeis/

 

 

 

DELE

Produsent/web-redaktør i TV-Helse. Fullførte Bachelor of Arts i England. Har jobbet i olje- og gass-industrien med blant annet HMS og kursing. Samt produsert film og animasjoner for en rekke lokale, nasjonale og internasjonale selskaper som freelanser. Har diabetes type-1.

LEGG IGJEN ET SVAR

Fyll inn din kommentar!
Skriv inn navnet ditt her