Vegetarkost kan føre til mangel-sykdommer

Stadig flere kutter ut kjøtt og melkeprodukter fra kostholdet. Noen blir veganere, og andre spiser kun rå mat. Er dette egentlig sunt for kroppen? –...

Slik kan du forebygge prostataproblemer

November er tiden for den årlige kampanjen Movember, som jobber for bevisstgjøring av menns helse. Pengeinnsamling til forsknings- og støtteprogrammer med fokus på prostatakreft,...

Bli kvitt krampe med magnesium

Krampe kan være et av de første tegnene på at du muligens trenger mer magnesium. ‒ Da gjelder det å ta det jevnlig og...

Ingen lege har sagt til meg at dette kan være mulig!

Patrik Olsson er den første blinde person som har gjennomført det tøffe terrengløpet Tough Viking i Sverige. Løpet bestod av 8 km terreng og...

Hjemmelaget kokosyoghurt med probiotika

For bedre opptak av probiotika er det viktig å ha probiotika med matpakke. Det mener lege Michael Thorp i denne saken. Matpakke beskriver han...

Der er «Helt Riktig» – Matvognen med sunn hurtigmat

Dat Hai Tran ble i 2014 norgesmester i thai-boksing. I tiden som profesjonell idrettsutøver var det mye fokus på både trening og mat. Men Dat...

Tips om beskyttelse mot elektromagnetisk stråling

Med enkle grep kan man redusere eksponeringen av elektromagnetisk stråling i hverdagen. Noen opplever blant annet bedre nattesøvn ved ikke å ha mobilen liggende...

Slik kan du redusere blodtrykket

Det er flere mulige livsstilstiltak for å senke blodtrykket. Under finner du en oversikt over fem mulige tiltak. Den første er den viktigste, nemlig...

Økende interesse for urbant landbruk

Urbant landbruk er blitt en økende trend i dagens samfunn hvor små og store kjøkkenhager dukker opp i nabolag og bybildet. Bakken Folkehage er...

Kan lutein påvirke kognitiv aldring?

Lutein er en type antioksidant som finnes i mat. Det er i samme klasse som beta-karoten. Selv om lutein er ikke et nødvendig næringsstoff, kan det...

Blodprøve kan avsløre den beste dietten for deg

En enkel blodprøve kan gi svar på hvilken metode som er best for de som ønsker å gå ned i vekt. Rådene er individuelt...

Folkefest i Skien med Mersmak matfestival

Siste helgen i august ble det arrangert folkefest i Skien for tiende år på rad. Matfestivalen Mersmak har vokst til å bli en av...

Slik kan du forebygge kreft

Stadig flere rammes av kreft. En av hovedårsakene er, ifølge professor i biokjemi, at vi spiser for mye karbohydrater. I løpet av de siste 50-60...

Barn som mangler omega 3 kan få ADHD-lignende adferd

Ubalanse mellom de essensielle fettsyrene omega 3 og 6 kan føre til økt aggressivitet. Under det årlige symposiet til Lab1 hadde lege Håvard Bentsen et...

Derfor trenger du omega-3

Hvis du får i deg for lite Omega-3-fettsyrer i forhold til Omega 6, kan det få fatale følger for helsen din. For store mengder...

Nyr – kokkenes nye favoritt

Ernæringsekspert Gunn Karin Sakariassen har vært på Grøndalen Gårdsmeieri i Nes for å se hvordan de lager Nyr.   Dette er en syrlig ferskost som kan...

Livsviktig med god tannhygiene

Dårlig renhold i munnen kan føre til hjertesykdom, men også til at tennene faller ut. Stadig flere får den skumle tannkjøttsykdommen periodontitt. Dette er en...

Hjelp, jeg sliter med mye gass og oppblåst mage?

Vond, oppblåst mage med mye gass kan skyldes en bakterieinfeksjon i tynntarmen. Les hva vår legeekspert, Henrik Mathiesen svarer en av våre lesere. - Jeg har...

Søvnproblemer hos barn kan føre til ADHD-diagnose.

I følge Stoltenberg kan søvnmangel påvirke adferd, konsentrasjon, oppmerksomhet og sosiale funksjoner. Han mener at mange søvnlidelser kan behandles med gode rutiner og faste...

Tips til effektiv fettforbrenning

Dropp hardtreningen dersom du ønsker å gå ned i vekt. Du forbrenner mer fett på en lenger, roligere tur enn på en kort og...

Ingen tvil om at kosthold påvirker hjernen

Dette sier ernæringsfysiolog Dag Viljen Poleszynski til TV-Helse. Han støtter teorien til Dr. Karl Reichelt som går ut på at lekkasje i tarmen kan...

Høyt kolesterol er IKKE farlig.

Høyt kolesterol viser seg å ikke ha innvirkning på hjertesykdommer, likevel tjener legemiddelindustrien rått på kolesterolsenkende medisiner, såkalte statiner.   TV-helse publiserte 20.juli en sak om...

Sunn «sjokoladesoftis» med banan som barna elsker!

Få igang barna på kjøkkenet og lag hjemmelaget is på 1-2-3. Barna elsker denne og kan ikke få nok av den. Denne oppskirften er...

En hverdag som sukkersøte barn

Sukkersøte barn - Tidligere i vinter publiserte VG et innlegg med overskriften “Dropp sukkeret - om du elsker barnet ditt”. Innlegget fikk kommentarfeltene til...

HJEMMELAGET BESKYTTELSE MOT INSEKTER!

Det finnes mange alternativer til å beskytte seg mot insekter som kan være en plage om sommeren. Et utvalg av myggmidler tilgjengelig i butikk...

Hvitløk og eteriske planteoljer reduserer risiko for flåttbitt

Når flåtten velger byttet sitt, går den etter karbondioksid (CO2) fra utpust og lukt. Ingen vet konkret hva den foretrekker, men det er vist...

Laks er blitt mindre bærekraftig og næringsrik

Næringen våre animalske råvarer får i sitt fôr påvirker selvsagt hva vi får i oss når vi spiser råvarene. Matfatet fra havet har tidligere...

Er jodmangel et større problem enn antatt?

Jodmangel hos gravide kan få alvorlige konsekvenser for utviklingen av fosteret og barnet kan bli født med fysiske og kognitive begrensninger. I begynnelsen av juli...

Den moderne jeger: Jakten etter gode råvarer

Gry Hammer har skrevet boken “Den moderne jeger ” hvor hun kommer med tips til hvordan man kan navigere seg frem til innkjøp av...

Ikke frisk av «sunn» mat?

Vi leser mange steder at mat som mørk sjokolade, nøtter, frø, fermentert mat og langtidskokt mat er bra for kropp og helse. Ikke tvil...
Annonse

FØLG OSS PÅ INSTAGRAM